براي ورود به فروشگاه در اينجا کليک کنيد
تیمهای جوانان وامید پتروشیمی تبریز درمرحله دوم لیگ برتر
رامسر میزبان مرحله دوم لیگ که ازمورخه 3/8/87لغایت 9/8/87 دررشته های یک کیلومتر "سه کیلومتر: دورحذفی: استقامت: تایم تریل تیمی: تیم اسپرینت برگزارخواهد شد
نفرات اعزامی جوانان :آروین گودرزی.اصغرعلی اصغری.وحید عبدی.محمدرضا نقی نژاد. حامد قصاب زاده .علی اشک بوس
نفرات امید: بهنام خسروشاهی .حامدجنت.وحیدغفاری.سعیدنویدفر.حامدپاسبان.رامین ملکی
سرپرست: پیمان رجعتی مکانیسن:عبداله قلی زاده مربی:ناصرهوشیار
مسابقه دوچرخه سواری بمناسبت هفته تربیت بدنی
روزجمعه 26/7/87 ساعت 10صبح
مکان :جاده ایل گلی بطرف تپه تفریحی جنب هتل ایل گلی
شرکت برای عموم آزاد است
انجمن دوچرخه سواری هیا ت ورزشهای همگانی
اين رقابتها با حضور تيمهاي داخلي پتروشيمي تبريز، دانشگاه آزاد، شهرک صنعتي زاهدان، شهرداري مهريز، نيروي زميني ارتش، صنعت مس، مس نوين و استانداري کرمان و دو تيم خارجي ارمنستان و قزاقستان برگزار ميشود.
35 هزار دلار به عنوان جايزه براي اين مسابقات در نظر گرفته شده و رکابزنان در پنج مرحله به رقابت با يکديگر ميپردازند.
اين رقابتها به مسافت 403 کيلومتر و در 5 مرحله در شهرهاي مختلف استان کرمان برگزار خواهد شد.
نفرات اعزامی تیم پتروشیمی تبریز:
قادر میزبانی - احد کاظمی- بهنام خسروشاهی- حسین ناطقی- امیر زرگری-حسین جهانبانیان
در پنجمين و آخرين مرحله اين رقابتها که به مسافت 118 کيلومتر در مسير شهرهاي اراک به خمين برگزار شد، نيکا اوف دوچرخه سوار تيم قزاقستان با زمان 2 ساعت و 47 دقيقه و 29 ثانيه در سکوي نخست ايستاد.
محمد رجبلو از تيم تهران با زمان 2 ساعت و 47 دقيقه و 33 ثانيه در جاي دوم ايستاد.
حامد سيفي کار رکابزن تبریزی تيم همدان با زمان 2 ساعت و 47 دقيقه و 35 ثانيه ثانيه مکان سوم را به خود اختصاص داد.
در مجموع رده بندي انفرادي تور احد کاظمي دوچرخه سوار آذربايجاني در سکوي نخست ايستاد و پيراهن طلائي تور را تصاحب کرد .
در مجموع رده بندي امتيازي تور بهنام خسروشاهي از تيم آذربايجان شرقي صدر نشين شد و پيراهن امتيازي تور را بر تن کرد .
در مجموع رده بندي کوهستان نيز رحيم امامي رکابزن تبریزی تيم مرکزي الف در صدر قرار گرفت و پيراهن کوهستان تور را بر تن کرد .
در مجموع رده بندي تيمي کل تور تيم نيروي زميني ارتش در سکوي قهرماني قرار ايستاد .
تيم هاي آذربايجان شرقي و شهرکهاي صنعتي زاهدان به ترتيب در سکوهاي دوم و سوم قرار گرفتند .
مراسم اختتاميه تور بعدازظهر امروز در بيت امام خميني (ره) شهرستان خمين با حضور رييس فدراسيون دوچرخه سواري برگزار خواهد شد.
آمار سينگ از کشور هندوستان که به عنوان داور بين المللي فدراسيون بين المللي دوچرخه سواري و ناظر در اين تور حضور داشت
اين دوره از مسابقات به مسافت 533 کيلومتر و در 5 مرحله در شهر هاي مختلف استان برگزار شد و تيم هاي ارمنستان و قزاقستان تيمهاي خارجي شرکت کننده در اين رقابتها بودند .
همچنين تيم هاي نيروي زميني ارتش ، هيات دوچرخه سواري تهران، شهرداري مهريز يزد، ترافيک تهران، هيات دوچرخه سواري آذربايجان شرقي ، سه تيم از استان مرکزي ، هيات دوچرخه سواري سيستان و بلوچستان ، دانشگاه آزاد اسلامي قوچان ، شهرکهاي صنعتي زاهدان و شهرکهاي صنعتي همدان نمايندگان ايران در دهمين دوره تور بين المللي دوچرخه سواري ميلاد دو نور استان مرکزي بودند.
سوال: تعداد ضربان قلب چه مفهومی دارد؟
جواب : تعداد ضربان قلب یعنی دفعاتی که قلب در هر دقیقه می زند یا دفعاتی که قلب در هر دقیقه منقبض می شود.
سوال : متوسط تعداد ضربان قلب یعنی چه ؟
جواب : متوسط تعداد ضربان قلب در حین انجام یک مرحله از تمرین اندازه گیری می شود.
سوال : تعداد ضربان قلب در حال بازسازی چه مفهومی دارد ؟
جواب : تعداد ضربان قلب بازسازی یعنی شمارش تعداد ضربان قلب به مدت (2) دقیقه بعد از متوقف شدن تمرین به طور معمول 2 دقیقه بعد از توقف تمرین چیزی حدود 3/1 تعداد ضربان قلب کاهش می یابد.برای مثال فرض کنید شما تمرین هوازی دویدن را به مدت (30) دقیقه طوری انجام دهید که تعداد ضربان قلب تان در حین دویدن حدود (155) بار در دقیقه بزند. و باز فرض کنید که (2) دقیقه بعد از خاتمه دویدن تعداد ضربان شما به چیزی حدود (95) بار در دقیقه کاهش پیدا کند. در اینحالت عدد (95) نشان دهنده تعداد ضربان قلب بازسازی شما می باشد.تعداد ضربان قلب بازسازی بهترین ملاک و شاخص برای ارزیابی سطح امادگی بدنی محسوب می شود. در واقع می باید در یابیم که در خلال (2) دقیقه بعد از توقف تمرین تعداد ضربان قلب به چه میزانی کاهش می یابد.
سوال : تعداد ضربان قلب در حال استراحت چه معنایی دارد ؟
جواب : تعداد ضربان قلب در حال استراحت یعنی تعداد دفعاتی که قلب در هنگام استراحت نشان دهنده سطح امادگی بدنی می باشد. هر چه سطح امادگی بدنی مطلوب تر باشد قلب در حال استراحت با تلاش کمتر و با تعداد ضربان کمتر در هر دقیقه خون را به سراسر بدن ارسال می کند.
سوال : چگونه تعداد ضربان قلب استراحت در صبح اندازه گیری می شود ؟
جواب : اگر به هنگام صبح و بلافاضله بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از انکه از رختخواب به بیرون بیائید تعداد ضربان قلب تان را بوسیله مونیتور یا شمارش نمودن تعداد نبض یعنی (با قرار دادن انگشت روی رگ سطحی مچ دست) محاسبه نمائید. تعداد ضربان قلب در حال استراحت شما را نشان می دهد. در واقع این نوع انداز گیری می باید در صبح به طور پی در پی در طی (5)روز انجام شود.متوسط اعداد بدست امده از 5 روز اندازه گیری نشان دهنده درست تعداد ضربان قلب شما در حال استراحت می باشد.تعداد ضربان قلب در حال استراحت بر حسب عادت زندگی چگونه به خواب رفتن. فشارهای روانی. نوع تغذیه. خستگی پر بودن مثانه و... متغیر می باشد.
سوال : تعداد ضربان قلب حداکثر چه مفهومی دارد ؟
جواب : تعداد ضربان قلب حداکثر یعنی بیشترین تعدادی که قلب در هر دقیقه می تواند در حین فعالیتی منقبض شود. اگاهان بیشترین تعداد ضربان قلب را ملاکی بسیار دقیق برای مشخص نمودن شدت تمرین می دانند.
سوال : چگونه تعداد ضربان قلب حداکثر اندازه گیری می شود ؟
جواب : تعداد ضربان قلب حداگثر را می توان از طریق ازمونهای مختلف ورزشی (در زمین و ازمایشگاه)معلوم نمود.به هنگام انجام ازمون ازمایشگاهی می باید یک متخصص قلب و عروق یا فیزیولوژیست تمرین حضور داشته باشد. همینطور نیز انجام ازمون ورزشی در زمین بمنظور تعیین تعداد ضربان قلب حداکثر می باید تحت نظر تمرین دهنده ای با تجربه و کاردان باشد. توصیه می شود افراد بالای (35)سال و کسانیکه سالها فعالیت های ورزشی مستمر و منظم انجام نداده اند یا افزایش وزن بدن دارند و نیز کسانیکه از نظر سوابق خانوادگی مشکلات و عارضه هائی دارند لازم است از طریق ازمونهای ازمایشگاهی تعداد ضربان حداکثر شان مشخص شود.
از طریق دستور العمل زیر :
تعداد ضربان قلب حداکثر : سن- 226= زنها
تعداد ضربان قلب حداکثر : سن – 220= مردها
می توان تعداد ضربان قلب حداکثر برای انجام تمرین ورزشی را تعیین نمود. برای مثال تعداد ضربان قلب حداکثر یک خانم (30) ساله مطابق دستور العمل فوق چنین است:
تعداد ضربان قلب حداکثر 196= سن به سال (30) – 226
این دستور العمل فقط برای بزرگسلان مصداق دارد. به طور معمول میزان خطا این دستور العمل برای پیش بینی نمودن تعداد ضربان قلب حداکثر در تمرین چیزی حدود (15-10)ضربان در هر دقیقه متغیر است که این موضوع به تفاوتهای فردی ( سن. وضعیت امادگی جسمانی و..) مربوط می شود .
هر دستور العمل فقط یک بر اورد یا پیش بینی را به شما نشان می دهد. ولیکن راه و روش دقیق تر برای تعیین تعداد ضربان قلب حداکثر می باید اندازه گیری از طریق ازمونهای بدنی باشد.
نفرات اعزامی تیم : آروین گودرزی- اصغر علی اصغری- وحید عبدی- علی اشک بوس- محمد رضا نقی نژاد- حامد اسمعیل پور- علی طالبیان- حامد قصاب زاده- امیر محمدی شرکت می نمایید.
در مرحله اول لیگ که در شهر همدان برگزار شد تیم پتروشیمی مقام اول و تیمهای ترافیک تهران و سمنان به ترتیب دوم و سوم شدند.
عکس:تمرین در ارتفاع ۳۰۰۰ متر پیست اسکی سهند
حسین ناطقی ، حامد جنت ، بهنام خسروشاهی ، مهدی علمائی و حسین علیزاده رکابزنانی هستند که در رده سنی امید در مسابقات قهرمانی جهان در بخش جاده که در ورسای ایتالیا برگزار خواهد شد شرکت می کنند .
مجید ناصری به عنوان مربی و حسن آریانفر به عنوان مکانیسین این گروه اعزامی را همراهی می کنند .
حسین ناطقی دوچرخه سوار ملی پوش کشورمان روز سه شنبه مورخ 2 مهرماه در رشته تایم تریل انفرادی به مسافت 5/ 33 کیلومتر به مصاف حریفان خود خواهد رفت .
روز جمعه مورخ 5 مهر ماه نیز هر 5 رکابزن کشورمان در رشته استقامت جاده به مسافت 173 کیلومتر به مصاف حریفان خود خواهند رفت .
تیم ملی کشورمان روز یکشنبه 7 مهرماه وارد تهران خواهند شد .
